6 cách để tăng sản xuất collagen và giảm nếp nhăn
Updated: Aug 20, 2020
Đã đến lúc bỏ lại phía sau những nếp nhăn của bạn và thực hiện các bước này để tăng cường sản xuất collagen trong da để có được vẻ ngoài trẻ trung đó.
Có một hình ảnh gần đây của bạn khi mỉm cười làm cho bạn quan tâm về nếp nhăn? Mặc dù lão hóa là điều tất cả chúng ta phải từ từ chấp nhận, quá trình lão hóa có thể bị chậm lại. Collagen có thể là cứu cánh cho tất cả những lo lắng về nếp nhăn của bạn.
Bất cứ khi nào bạn nghĩ về làn da dẻo dai và sáng, những gì bạn thực sự nhìn vào là sự phong phú của collagen. Collagen là gì? Một collagen là một dạng protein dồi dào được tìm thấy trong cơ thể. Nó có thể được tìm thấy trong các mô của cơ, xương, gân, mạch máu và hệ tiêu hóa.
Thật thú vị, collagen luôn được biết đến là đồng nghĩa với sức khỏe của da.
Collagen ảnh hưởng đến sức khỏe làn da như thế nào? Với quá trình lão hóa tự nhiên, cơ thể bắt đầu sản xuất ít collagen hơn. Do thiếu collagen, sự xuất hiện của nếp nhăn dần trở nên nổi bật hơn.
Khi da mất tính đàn hồi, da bắt đầu chảy xệ và xuất hiện các nếp nhăn. Sự thay đổi dần dần về ngoại hình là dấu hiệu giảm collagen rõ rệt nhất.
Tuy nhiên, băn khoăn không phụ nữ. Bạn có thể bổ sung collagen cho da và làm chậm nếp nhăn. Dưới đây là 7 cách tăng cường collagen hiệu quả:
1. Tin tưởng sản phẩm với axit hyaluronic Bạn hẳn đã nghe rất nhiều người đam mê chăm sóc da nói về tác động kỳ diệu của axit hyaluronic trong các sản phẩm chăm sóc da. Hyaluronic acid là một hợp chất không thể thiếu cho collagen trong da.
Một cách để đưa axit hyaluronic vào cuộc sống của bạn là chọn huyết thanh và kem có thành phần này. Điều đó nói rằng, thực phẩm có nhiều axit amin (như đậu, rau củ và đậu nành) cũng có thể giúp bạn có một liều axit hyaluronic.
2. Vitamin C cũng có thể cần thiết Vitamin C luôn đồng nghĩa với làn da tươi sáng. Mặc dù vitamin hiện tượng này không thể được tạo ra trong cơ thể nên nó phải được tiêu thụ thông qua các thực phẩm lành mạnh. Trong một nghiên cứu củaTạp chí Da liễu Ấn Độ trực tuyến,người ta thấy rằng vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của da và tạo ra nhiều collagen trong cơ thể.Bạn có thể tiêu thụ nó thông quathực phẩm tự nhiên và cũng có thể thử các sản phẩm có công thức vitamin C.
[ADD-IN STore đang có bán serum Vitamin C + hyaluronic acid dành cho dưỡng da mặt và kem chống nắng SPF50 kết hợp với dưỡng da mặt - xem chi tiết tại https://vantkpham.wixsite.com/add-instore/product-page/spf50-louis-widmer-kids-sun-protection]
Serum Vitamin C + hyaluronic acid Holland & Barret (30 ml, xuất xứ: Hà Lan, giá: 600,000 VND/chai). Lưu ý: nên dùng vào ban đêm, hoặc nếu dùng ban ngày thì nên kết hợp với dùng kem chống nắng vì vitamin C làm da dễ bị ăn nắng.
Kem chống nắng SPF50 Louis Widmer (Giá bán: 920,000 VND/chai, thể tích: 100 ml/chai, xuất xứ: Thụy Sĩ): thích hợp cho cả trẻ em và người lớn; có thể dùng thay kem dưỡng ẩm cho da mặt. 3. Hoặc thử gel lô hội
Aloe vera (lô hội hay nha đam) là một điều trị phổ biến cho cháy nắng, nhưng nó còn có nhiều công dùng hơn thế nữa. Trong một nghiên cứu được thực hiện bởi tạp chí Lâm sàng, Mỹ phẩm và Da liễu điều tra, người ta thấy rằng những người sử dụng nha đam bôi ngoài da đã sản xuất gấp đôi axit hyaluronic và collagen.
Người ta cũng thấy rằng lô hội kích thích các tế bào phát triển làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.Bạn có thể chọn bôi trực tiếp gel lô hội lên da hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa nó.
[ADD-IN STore đang có bán kem dưỡng da và gel chứa chiết xuất từ lô hội]
Kem dưỡng da mặt ngày và đêm chứa chiết xuất lô hội De Tuinen (120 ml, xuất xứ: Hà Lan, giá: 530,000 VND/hộp).
Gel lô hội dưỡng da mặt De Tuinen (120 ml, xuất xứ: Hà Lan, giá: 530,000 VND/hộp).
4. Sau đó, dhaniya
Dhaniya hoặc rau mùi tốt đã được tìm thấy để bổ sung sản xuất collagen trong cơ thể.Rau mùi có chứa vitamin C (trong đó có quyền hạn collagen thúc đẩy) và acid linolenic, trong đócó ongn chứng tỏ là một yếu tố chống lão hóa mạnh mẽ cho làn da của bạn.
5. Tất nhiên, chất chống oxy hóa cũng có thể thực hiện công việc
Cơ thể bạn sử dụng chất chống oxy hóa để bảo vệ bản thân khỏi các gốc tự do.Nhưng các gốc tự do là gì?Các gốc tự do là các phân tử không ổn định gây hại cho cơ thể.Và trong khi cácchất chống oxy hóa không thể giúp sản xuất collagen, chúng bảo vệ collagen trong cơ thể, cho phép chúng thực hiện công việc của mình.
Nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ và bổ sung nước cho da. Mặc dù có rất nhiều chất chống oxy hóa trong nhiều loại thực phẩm, nhưng một nghiên cứu được thực hiện bởi Evidence-Compuityary and Alternative Medicine cho biết các loại thực phẩm chống oxy hóa có hiệu quả collagen nhất là: trà xanh , quả việt quất, chiết xuất từ quả lựu, quế, Basil, oregano và húng tây dầu.
6. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dựa trên retinol Retinol là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da. Một loại chất chống oxy hóa, có nguồn gốc từ vitamin A, nó thường được sử dụng để tăng cường lượng collagen trong da.
Nó giúp tăng tuổi thọ của collagen, cũng như ngăn chặn một số enzyme phá hủy nó, làm cho nó trở thành một lựa chọn thành phần thích hợp để xem xét trong khi mua các sản phẩm chăm sóc da, đặc biệt là nếu bạn đã có nếp nhăn.
Vì vậy, đã đến lúc để bảo vệ collagen trong da của bạn và giữ nếp nhăn và nếp nhăn.
[ADD-IN STore đang có bán kem retinol dưỡng da mặt]
Kem dưỡng da mặt Retinol Satin Naturel (100 ml, xuất xứ: Đức, giá: 1,100,000 VND/chai). Lưu ý: nên dùng thử ở vùng cổ cho lần dùng đằu tiên để kiểm tra tránh bị dị ứng. Retinol có thể làm rát da trong những lần dùng đầu tiên, nhưng sẽ giảm dần. Nên dùng vào ban đêm, hoặc nếu dùng ban ngày thì nên kết hợp với dùng kem chống nắng vì Retinol làm da dễ bị ăn nắng.
Comments